Körperhaltungen (āsanas) werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Sie wirken ausbalancierend und stärkend auf Meridianen, Marmapunkte und das Nervensystem. Konzentrationssteigerung und erweitertes Körperbewusstsein, sowie unsere innere Ruhe zeigen sich.
Yoga, „Der Pfad der Einheit“, erweckt die höchste Kraft in uns.
Aktuelle Kurse ansehenIch biete Yogatherapie für Körper, Psyche und Geist – ganz individuell!
Gesundheitliche Blockaden, Einschränkungen, Krankheiten, Besonderheiten und Verletzungen sind eine Möglichkeit sich selbst besser kennenzulernen. Die Yogatherapie ermöglicht uns, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken.
Mit der ausführlichen Anamnese wird ein individueller Therapieplan erstellt. In dem Therapieplan sind Körperübungen, Atemtechniken, Meditationsübungen eingebunden, um möglichst effektiv seine Mitte zu stärken und deutlich seinen Körper, Psyche, Geist und Wesen zu erspüren und zu erfahren. Alle Punkte werden Schritt für Schritt besprochen und aufgezeichnet, sodass ein selbstständiges Üben zu Hause gewährleistet werden kann.
Nach zwei bis drei Wochen besprechen wir die Entwicklungsschritte und passen den Plan an. Therapeutische Arbeiten benötigt Rücksprache und Anpassungen, daher ist ein Richtwert von 5 Sitzungen empfehlenswert. Es können sowohl mehr als auch weniger Sitzungen nötig sein.
Yogatherapie dient als Prävention und kann z. B. hilfreich sein bei Dysbalance in Körper, Psyche und Geist. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, kann aber als wirksame Begleittherapie eingesetzt werden.
Yogatheraphie kann u. A. bei diesen körperlichen Beschwerden hilfreich sein:
Yogatheraphie kann u. A. bei diesen psychischen Beschwerden hilfreich sein:
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